Séances
0Programmes
0Démarrage rapide
Crée ta bibliothèque d'exercices, assemble tes séances, puis construis un programme hebdo. Ensuite lance une séance en mode entraînement pour suivre les charges, les répétitions et les notes, le tout sauvegardé automatiquement sur le téléphone.
Créer un exercice
Bibliothèque d'exercices
Créer une séance
Mes séances
Créer un programme
Mes programmes
Mode entraînement
Choisis un programme puis lance une séance en mode entraînement.
Mode entraînement
Lance une séance depuis un programme et suis tes exercices série par série.
Historique récent
Sauvegarde & restauration
La sauvegarde est automatique. Tu peux aussi exporter un fichier JSON pour garder une copie de sécurité et le réimporter sur iPhone ou sur Cloudflare.
Prêt.